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阻氧面罩作用是什么

阻氧面罩,即阻氧口罩,它的作用是通过阻隔氧气模拟高原运动模式。它通过限制进入口罩的空气体积以限制氧气的体积,佩戴阻氧口罩进行体育训练,模拟高原低氧环境,当我们身体在缺氧环境下,氧气载体血红蛋白含量就会增多。阻氧口罩还能迫使身体主动呼吸,主动呼吸可以锻炼呼吸肌(膈肌)能力。一般阻氧口罩应用于体能训练,诸如跑步或者攀爬之类的场景。在比赛前一周左右进行阻氧训练,可以有效增强比赛成绩。

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