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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
新生儿出现白天黑夜颠倒的情况主要是因为宝宝刚刚从母体中出来，还没有适应这个作息时间。建议宝妈可以通过减少宝宝白天的睡觉时间来慢慢纠正。白天在保证充足的睡眠时间以后，可以多带宝宝去户外晒晒太阳呼吸呼吸新鲜空气，多和宝宝说话，或者给宝宝听听欢快的音乐，刺激大脑减少睡眠时间。晚上睡觉之前尽量不要喂的太饱，可以放点轻音乐，同时房间的灯光不要太亮，促进宝宝睡眠。
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南京医科大学附属南京儿童医院 新生儿外科
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宁波市医疗中心李惠利医院东部院区 新生儿科
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四川大学华西第二医院 新生儿科
擅长：儿科、新生儿疾病
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如何调整宝宝的作息时间
刚出生的宝宝的作息时间与父母有很大的关系，如果父母晚睡，宝宝也会有晚睡的习惯，所以父母要养成好的作息时间。晚上睡觉的时间控制在九点半或是九点左右，要和宝宝一起入睡，睡觉的时候要关灯，会让宝宝更好的入睡... 详细»
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宝宝的作息时间
因为刚刚出生的小宝宝是没有白天和晚上的概念。所以小宝宝的一天时间，除了睡觉和吃奶之外，就没有什么特殊的爱好。总的说来，新生儿每24小时大约会睡16～18小时，通常一般最少睡上2～4小时，然后才醒来。 详细»
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2个月宝宝调整作息时间怎么进行
很多宝宝在出生后的2到5个月之间，作息时间会十分混乱，特别是在晚上会醒来很多几次，这不仅会让父母无法好好休息，也不利于宝宝良好作息的养成。因此，对于2个月的宝宝，家长应着手调整其作息时间，给其过渡时间... 详细»
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9个月宝宝合理作息时间
当一个家庭新添了一个小生命时，这个家庭就会更忙碌起来。因为小婴儿与家长无法交流沟通，又没有行动能力，是很脆弱的家长必须时刻待在宝宝身边照顾他。可是家长也是需要休息的，所以家长可以通过宝宝的睡眠时间来安... 详细»
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婴儿作息时间是什么样
正常情况下刚出生的新生儿，每天的睡眠时间大概在17~21小时左右，多半孩子在睡了4个小时左右后就会感到饥饿，所以家长需要注意及时给孩子喂奶，同时适当地给孩子补充水分。建议家长要让孩子有意识地了解白天和... 详细»
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