-
-
林嘉宝 主治医师 南方医科大学南方医院 普外科
提高记忆力的方法主要有以下几种的。第一种一定要加强知识储备，所谓加强知识储备。就是平时一定要多看书学习，不断学习新的知识，新的技能，掌握一些复杂的技巧。这样能够明显的改善大脑突触的可塑性，对于提高记忆力有着非常重要的作用的。
第二种平时一定要多多的进行体育训练。体育训练能够增加大脑的血流量，对大脑的生长发育也有着非常重要的作用，所以说进行体育训练也是能提高记忆力的。
第三种，患者一定要多多地同他人进行有效的交流，同他人沟通是人的一种社会功能。如果能够沟通的比较好，对患者大脑的认知是有明显的改善作用的。此外，患者也可以吃一些保护脑细胞营养神经的东西，比如说多吃一些核桃、松子、开心果等。
-
-
辽宁省金秋医院 神经内科
擅长：擅长神经科常见病...
-
-
辽宁省金秋医院 神经内科
擅长：在脑血管病、帕金...
-
-
青岛市第五人民医院 中医神经内科
擅长：中西医结合治疗头...
-
-
辽宁省金秋医院 神经内科
擅长：擅长帕金森病及其...
-
-
青岛市第五人民医院 中医神经内科
擅长：运用中西医结合及...
-
-
青岛市第五人民医院 中医神经内科
擅长：中西医结合治疗周...
-
-
辽宁省金秋医院 神经内科
擅长：擅长脑血管疾病、...
-
-
无锡市精神卫生中心 普通精神科
擅长：各类精神心理疾病...
-
-
怎样才能提高记忆力
记忆力，分为概念记忆和行为记忆，概念记忆指的是对某事某人的回忆。行为记忆指的是某一动作、技能的回忆，行为记忆通常涉及到行为动作，所以很少会忘记，即便是动作生疏了，也几乎不会遗忘。记忆是有一定的持续时间... 详细»
-
-
怎样才能增强记忆力
有些人天生就记忆力好，有些人天生记忆力不好，记忆力是可以通过日常的锻炼加强的，如果是突然出现记忆力下降的情况可能与精神压力大，睡眠质量不佳有关系，平时要注意多用脑，集中注意力，记忆力在一定程度上与遗产... 详细»
-
-
怎样提高记忆力
好的记忆力会给学习和工作带来很大的便利，好的记忆力在促进学习能力，提高工作效率方面有着重要的作用。但随着年龄的增长，人们的记忆力可能呈下降趋势，所以对于记忆力不好的人群可能就会通过一些方法来提高记忆力... 详细»
公众号
头条号
手机版