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早上醒不来怎么回事啊

来源:医联媒体

早上醒不来大多是由于休息不好而引起的,比如白天活动过多,休息时间较短。

还有可能是体质虚弱,比如气虚就可以导致疲惫,建议可以比平时提前一小时入睡。

提前半小时或者错后半小时起床试试,调节固有的生物钟,对于改善睡眠、睡醒后即刻清醒是比较有帮助的。

并且应该去中医科门诊进行调理身体内环境治疗改善体质,对于不容易苏醒,睡醒后困乏有比较好的效果。

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