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林嘉宝 主治医师 南方医科大学南方医院 普外科
肾部保养，主要是指的在肾脏相关穴位，以及腰部腹部进行手法按摩，或者是理疗方式，理论上对肾脏不会有太好的效果，但是对于缓解局部的肌肉疲劳，腰痛还是比较有效的。
肾部保养最重要的就是保持良好的生活饮食作息习惯，不要熬夜，过度劳累，也不要吸烟，酗酒，平时饮食清淡一些，不要吃太多的辛辣刺激食物，也不要暴饮暴食，规律作息。
每天适当的运动，就是对肾脏最好的保护。
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肾部保养的好处是什么
肾是人体中非常重要的器官之一，其主要负责过滤血液中的杂质以及维持体液电解质的平衡，同时也具备内分泌的功能以用于调节血压。肾位于腰部，且在脊柱的两旁各分布一个，其形态类似蚕豆，表面光滑。肾部的保养可以有... 详细»
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肾部保养是什么及作用
肾部保养是针对现代快节奏的都市人推出的, 养生护肾疗法是根据中医经络的理论，以纯植物精油的按摩手法，由皮肤渗透至皮下毛细血管及循环系统。同时用热石辅佐，贴合肌肤，令整个经络活跃，刺激雄性激素的分泌，也... 详细»
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为什么要做肾部保养
肾是人体的重要器官，肾的作用主要是过滤血液中的杂质，对身体各个脏腑起着滋养、濡润的作用，是人体气血供应的基础，对身体各个器官起着里温煦、生化的效用。肾部保养关系到人体的生长发育，所以需要注意做好肾部的... 详细»
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