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结肠癌怎么预防?做好这几件事,或可有效预防

来源:医联媒体

结肠癌,是常见的发生于结肠部位的消化道恶性肿瘤,一般会出现在直肠与乙状结肠交界处。通过调查发现,四五十岁的中年人出现结肠癌的概率最高,发病率占胃肠道肿瘤的第3位。如果没有积极预防,患上了结肠癌之后,结肠癌可沿肠壁环行发展,从而浸润和侵犯奥其他组织,导致身体健康严重受到影响。因此,生活中需要多了解这方面的常识,做好预防措施。那么,结肠癌该怎么预防呢?

结肠癌怎么预防?

1、想要预防结肠癌,应该积极锻炼身体。在现实生活中,许多人都缺乏运动。人体在长时间缺乏运动的情况下,不仅身体免疫能力会降低,消化能力也会受到影响,肠胃道蠕动能力下降,容易出现便秘症状。便秘是诱发消化系统恶性肿瘤的一大因素,因此,生活中需要积极运动。通过运动锻炼来提高身体代谢能力,加速体内毒素排出体外。

2、想要预防结肠癌,需要戒烟戒酒。现在许多人都有抽烟喝酒的习惯,抽烟人群出现癌症的概率比比抽烟的人要高得多。通过调查发现,每年因为抽烟患上肺癌的人不计其数。香烟中的尼古丁或者其他致癌物质不仅会影响肺部功能,还会影响身体其他器官。另外,长期喝酒的人,身体受到酒精的伤害,同样可以增加患癌几率。

3、想要预防结肠癌,需要注意科学的饮食。生活中,许多人的饮食存在问题,有些人会经常因为工作加班熬夜,常常暴饮暴食或者饮食不规律。但是,这些不良的饮食习惯容易导致消化系统出现健康问题,从而增加患病的几率。因此,生活中应该注意饮食问题,制定饮食计划,合理搭配食物,这样才能吃出健康的好身体。

4、想要预防结肠癌,需要注意排便问题。很多人都没有规律的排便习惯,或者常常因为某些原因导致便秘,部分人还习惯憋着大便。这些行为都容易使肠道重吸收粪便中的垃圾毒素,从而诱发结肠癌。因此,生活中需要注意排便问题,养成规律的排便习惯,出现便秘时应及时调整饮食。

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