随着年龄的增长，人会出现不同程度的衰老。一般步入中年阶段后，人的体力以及体质都会慢慢下降。这个阶段的中年人也容易出现某些慢性疾病，例如糖尿病，高血压等，这些慢性疾病通常会影响患者身心健康。但是，也有部分人到了中年依然体态轻盈，身体健壮，活力和精力完全不输给年轻人。那么，中年人有哪5个表现，说明你以后可能会很长寿？
中年人有哪5个表现，说明你以后可能会很长寿？
一、睡眠质量高
很多中年人晚上睡眠深，睡眠质量高，基本上一觉睡到天亮，也没有熬夜的习惯，因此睡眠规律和质量都大大提高了。睡眠充足的情况下，人的免疫功能也会完善，身体抗病能力也比较高。长期保持这个好的习惯，对寿命的延长有重要意义。如果中年人长期睡眠质量高，说明以后可能会很长寿。
二、消化能力好
人到中年一般肠胃的蠕动能力以及消化能力都会变差，但是部分人到了中年依然消化能力非常强，基本上每天排便一到两次，不仅排便规律。并且，没有便秘或者大便秘结的症状出现，排便十分顺畅，说明消化能力比较强。这种人身体对营养物质的吸收明显，同样可以比较长寿。
三、肺活量高
肺活量的高低可以看出一个人的心肺功能，心肺功能良好的情况下，不容易患上某些心脏疾病或者肺部疾病。如果人到中年肺活量依然很高，说明平时经常有进行有氧运动，身体素质良好，这样寿命也会得以延长。
四、心态良好
心态对人体健康的影响非常大，如果经常出现不良心态，或者有不好的情绪出现，可能会导致身体免疫能力下降，进而诱发某些疾病。部分中年人心态非常好，没有压力，积极面对人生，这类中年人相对来说寿命也会比较长。
五、手脚温暖
大部分中老年人都存在手脚冰凉的症状，特别是到了秋冬季节，本身存在贫血或者身体比较虚弱的人更容易手脚冰凉。如果经常感觉自己的手脚温暖，说明血液循环良好，有这种表现的人说明以后可能比较长寿和健康。
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