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梅卫义 副主任医师 副教授 中山大学附属第一医院东院 心血管内科
吃坚果是不会导致血压高的，坚果的营养也是很高的，所以对高血压的患者是不会造成影响的，同时在有高血压的时候可以适当的吃一些坚果，比如核桃跟杏仁等。同时在饮食上也要注意清淡饮食，不要饮食刺激或者过辣的食物，可以多吃一些新鲜的水果以及蔬菜，而且也可以多吃点芹菜，芹菜有调节血压的作用。同时在平时生活中要多注意休息，每天保持良好的心态，而且也要长期的服用降压的药物来治疗，以防突发高血压给身体带来影响。
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高血压可以吃坚果吗
如果患者只是单纯的高血压可以适当地吃一些坚果。一般情况下，核桃和杏仁等坚果通常被推荐。坚果能提供高质量的蛋白质和维生素，并含有钙离子等多种微量元素。而且，其不饱和脂肪酸含量相对较高，可以保护心脑血管的... 详细»
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高血压，血糖高的人可以吃坚果吗?
高血压伴随高血糖的人，不要吃太多坚果。因为坚果类的食物，有时热量较高，会引起血压和血糖控制不稳定。高血压伴随高血糖的人，在平时的饮食上，可以选择能量低的食物，比如：芹菜、洋葱、萝卜、醋泡花生、山楂等。... 详细»
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吃核桃血压会高吗
目前还没有相关的研究表明，适当的吃一些核桃会影响血压、血脂和血糖，部分研究发现，适量的食用坚果以后，血压、空腹血糖和糖化血红蛋白略有下降，而部分研究发现，核桃等坚果对血压和血糖没有明显的影响。所以对于... 详细»
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胆固醇高可以吃坚果吗
坚果是闭果的一种，果皮坚硬，含有一粒或多粒种子，如栗子、杏仁等。坚果是植物的精华，通常营养丰富，富含蛋白质、油、矿物质和维生素，对人体生长发育、增强体质和预防疾病有很好的效果。坚果有丰富的营养价值，对... 详细»
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