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林嘉宝 主治医师 南方医科大学南方医院 普外科
当我们睡眠质量变差，深度睡眠时间变短，往往就会造成即便有充足的睡眠时间，但第二天早晨起来，仍会感觉犯困等情况发生。
建议在日常生活当中，每天积极的锻炼身体，保证有30分钟以上的有氧运动时间，其次，晚上睡觉前可以适当的喝一点红酒或者牛奶，可以起到轻度助眠的作用。
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做完肩颈第二天为什么会痛
柴生颋 主任医师
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喝酒第二天腰疼正常吗
龙厚清 主任医师
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食物中毒第二天吃什么
李芳 主任医师
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吃火锅第二天能否抽血
戴世学 主治医师
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失眠后第二天如何调理
陈云波 副主任医师
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为什么早睡第二天还是困
出现这种情况可能有以下方面的原因：第一点、患者可能在睡间存在睡眠呼吸暂停综合症，这样尽管患者是在睡眠，但是因为呼吸暂停会导致低氧血症，大脑实际上是出于缺氧状态的，得不到放松，第二天肯定是会出现打瞌睡、... 详细»
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如何熬夜第二天不困
如果因为工作的原因，需要加夜班熬夜。第2天不能补足觉，还需要继续工作，并且不感到疲乏无力犯困。可采取适当的进行有氧运动后洗个温水澡，可以促进血液的循环，起到提神健脑的作用。早餐营养充足，以高蛋白的饮食... 详细»
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宿醉第二天喝什么
宿醉，指饮酒过量，第二天早上出现头痛、胃部不适等症状。因为人体在大量摄入酒精后，肝细胞无法分解所有的乙醛，容易造成急性中毒症状，肝脏会开始积聚脂肪，自主神经的失衡会让心跳加速，而血液中水、电解质的失衡... 详细»
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摔伤为什么第二天才疼
患者摔伤情况如果不严重，当时可能就会有疼痛情况，若处理不当，在损伤后继续进行剧烈运动，或立即洗热水澡，会导致受伤部位出现渗血、水肿情况，所以会第二天、第三天出现明显的疼痛感。建议患者摔伤后要立即制动，... 详细»
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为什么开背第二天浑身疼
开背是一种常见的按摩方法，目的是对背部肌理进行按摩，能起到促进血液循环，收紧皮肤，有效提高睡眠质量的作用，对身体有极大的好处。随着人们健康意识的不断提高，很多亚健康人群在闲暇时会去开背舒缓，很多朋友开... 详细»
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