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林嘉宝 主治医师 南方医科大学南方医院 普外科
下午喝茶，晚上睡不着与喝茶以后，大脑神经兴奋有关。这种情况平常最好不要喝茶、饮酒、喝咖啡。以免影响睡眠，睡前可以喝牛奶，用热水泡脚，听舒缓的轻音乐，多按摩涌泉穴、太溪穴、神门穴、足三里等穴位，睡前一小时内不玩手机、电脑，多练习瑜伽和冥想，放松心情，保持情绪舒畅，养成良好的习惯，建立规律的作息时间和生物钟相协调，以提高睡眠质量。
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心衰病人晚上睡不着是什么原...
李红梅 主任医师
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心衰病人晚上睡不着是什么原...
乔志强 副主任医师
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几天晚上老睡不着觉什么原因
漆微韡 主治医师
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晚上睡不着心脏跳的快是什么...
曾锐祥 主治医师
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老年人晚上睡不着觉是什么原...
漆微韡 主治医师
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10岁孩子晚上睡不着觉是什...
欧阳学认 主治医师
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南京脑科医院 神经内科
擅长：擅长治疗记忆障碍...
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南京脑科医院 神经内科
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南京脑科医院 神经内科
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南京脑科医院 神经内科
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南京脑科医院 神经内科
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南京脑科医院 神经内科
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擅长：对神经内科多种疾...
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南京脑科医院 神经内科
擅长：擅长脑梗死、脑动...
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晚上睡不着怎么办是什么原因
晚上出现入睡困难，可能是以下方面的原因：第一种原因、患者可能在白天喝了咖啡、喝了茶或者是喝酒，这些物质都有可能导致患者出现入睡困难的。要注意，不要在白天喝这些有兴奋性作用的饮料；第二种原因、要注意心理... 详细»
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睡不着心慌是什么原因
睡不着心慌可能心事，如果是心事引起的，需要调整情绪，必要时服用一些安眠、安神的药物。当然，心慌也有可能是心律失常疾病引起的，如窦性心动过速，可因紧张、焦虑、工作压力大、经常熬夜、经常抽烟喝酒等引起。应... 详细»
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19岁姑娘晚上睡不着什么原因
19岁姑娘晚上睡不着原因包括生理因素、精神心理因素、环境因素、生活行为因素、药物因素或疾病因素等。1、生理因素：如饥饿、过饱、疼痛、疲劳或性兴奋等，均可能引起失眠障碍。2、精神心理因素：当有内心冲突或... 详细»
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晚上肩膀疼的睡不着觉是什么原因
晚上肩膀疼的睡不着觉有可能是睡姿不良、肩膀受凉等非疾病原因引起的，但也不排除是肩周炎、颈椎病等病理性原因导致的。一、生理性原因1、睡姿不良：多数是晚上睡觉的时候长时间保持一个体位，肩膀受到压迫，导致血... 详细»
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19岁姑娘晚上睡不着什么原因
19岁姑娘晚上睡不着，考虑和心理因素、环境因素、躯体因素、其他因素有关，建议根据其原因进行改善。1、心理因素：比如情绪紧张、思虑过多、心情抑郁、过于兴奋或者生气愤怒等，都有可能会引起交感神经兴奋，进一... 详细»
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