下午喝茶晚上睡不着是什么原因
病情描述：下午喝茶晚上睡不着是什么原因
医生回答 (2)
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病情分析：
茶中含有的儿茶素、茶多酚等有效成分，会刺激人体的神经功能，可以起到提神醒脑的作用。所以喝了茶之后很容易造成神经功能刺激，导致失眠症状的出现。喝了茶之后出现失眠症状的人，说明其对茶叶中的有效成分比较敏感，建议在平常的生活中不要喝浓茶或者大量饮茶，导致影响睡眠、神经功能紊乱或者内分泌失调等症状的出现。喝了茶的人还需要注意，应当避免食用含有黄连素的药品或者食品、两个药物同用会产生鞣酸。
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病情分析：
茶叶中含有茶多酚会影响到睡眠，所以下午喝的茶过多时，晚上就会入睡比较困难。另外，具有催眠作用的腺嘌呤核苷，可以减少神经细胞的活动，可以帮助入睡，可是在茶叶中咖啡碱的作用下，会阻碍腺嘌呤核苷的催眠作用。如果平时就有睡眠障碍的人群，更不应该喝太多的茶，特别是浓茶更会影响到睡眠。如果有喝茶习惯，尽量在上午喝茶，或者选择有安神作用的茶品，也可以通过把茶叶的浓度减淡等方法来避免对睡眠的影响。
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