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漆微韡 主治医师
简介：擅长神经系统脑血管相关疾病。
几天晚上老睡不着觉也就是说明之前的睡眠都很好，突然出现睡眠不好。首先要看这几天是否有精神心理因素的刺激，比如工作、学习、人际关系方面是否有非常大的压力。如果有压力，可以试着先去排解压力。
如果压力很难得到排解，就建议尝试改变睡眠的习惯，建立比较良好的睡眠反射，到了时间就上床睡觉，保持一个固定时间睡觉。在床上不做跟睡眠无关的事情，在睡眠之前可以做一些有仪式感的小活动，比如做瑜伽、听音乐等等。
建立良好的睡眠反射有助于睡眠，如果仍然无法改善，睡眠障碍持续时间较长，超过1个月，建议来医院就诊。
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河南省精神病医院 内科
擅长：擅长冠心病、高血...
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河南省胸科医院 心内科
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西安市第五医院 内三科
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菏泽市第三人民医院 内科
擅长：擅长内分泌疾病方...
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高血压睡不着觉的原因
高血压睡不着觉的原因主要有以下几点：第一，情绪波动的时候会引起睡不着觉，例如平时遇到不开心的事情就会导致精神紧张，这时会失眠。第二，如果高血压患者在睡觉前饮用了咖啡等，也会引起失眠。第三，疾病因素，如果有冠心病，由于夜间... 详细»
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睡不着的原因
失眠是指患者对于睡眠质量或时间不满足并影响日间正常社交活动的一种主观体验。医学上可以将失眠分为原发性失眠和继发性失眠，原发性失眠一般缺少病因，这种失眠又包括心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠三种类型；继发性失眠包括由... 详细»
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眼困又睡不着觉的原因
眼困又睡不着觉有可能是一种失眠，可见于多种原因，比如长时间精神压力过大，工作过度紧张，或者是过度劳累时可以出现，可以表现为入睡困难，同时出现睡眠过程中做梦早醒的情况。主要是应用一些调节神经的药物，比如安神补脑液以及谷维素... 详细»
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