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大脑疲乏该怎么调理

来源:医联媒体

大脑也会在一定的程度上出现疲乏的表现,这时就会表现出全身乏力,困倦,无法集中精力等一些情况。这种情况,最好的方式就是转移注意力,适当的起来散散步,转移一下当时正在干的工作,由脑力劳动变为一些体力的劳动,并且进行一些比较舒缓的深呼吸,或者跑步等;这样改变一些相应的行为习惯,也可以有利于大脑的休息,一般并不存在口服药物就能使大脑疲乏完全消失的情况。这样往往会对大脑产生更加严重的损伤,造成更加严重的并发症,所以是以及时的休息为主。

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