整个人疲乏该怎么办
当容易疲劳时应该首先找出为什么会出现疲劳，比如体力劳动或过度脑力劳动，或者晚上休息不足和睡眠质量差都会导致容易感到疲劳。
对于这种情况的首先要养成良好的生活习惯注意休息，日常多运动锻炼以增强体质改善身体情况，此外也不可以排除是病理原因导致的。
首先甲状腺功能减退的人特别容易疲劳，甲状腺激素是人体内的一种重要激素，可以促进三种主要物质的代谢、维持人们的日常活动。
其次贫血的人也容易疲劳，都需要去医院做相应的体检。
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