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脑内兴奋抑制功能紊乱怎么办

来源:医联媒体

脑内兴奋抑制功能紊乱是一种功能性疾病,主要是由长期的精神压力引起的,也与精神焦虑、疲劳和生活不规律有很大关系。因此,为了促进恢复,必须需调整生活习惯,避免平时熬夜和过度劳累,并确保充足的睡眠。如果难以入睡,可以在医生的建议下服用一些药物,保证良好的睡眠。此外,应该多进行户外运动,不要长时间看手机、ipad和电脑等;良好的生活习惯,有助于恢复。

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