当感到眼睛疲劳和困乏的时候，可以用一下缓解眼睛疲劳的滴眼液，或是适当进行眼部热敷，甚至可以按摩眼部，促进泪液的分泌和放松眼部肌肉——这些效果都还是不错的。当然，最关键的还是要养成良好的用眼习惯和用眼卫生，在看书、看手机、看电脑的时候，别忘了每隔半个小时要向远处跳望一下、尽量多看一些绿色的植物，放松一下睫状肌。最后，平时多进行户外活动也有助于养成良好的用眼习惯。
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北京市护国寺中医医院 眼科
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山西省心血管病医院 眼科
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山西省心血管病医院 心内科
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眼睛干涩疲劳怎么办
眼涩、眼疲劳大多数是由于用眼过度，眼泪水的分泌过少，或者是质量不好引起的蒸发过强，会能导致眼睛干涩的情况，近距离的使用电子设备、手机、电脑等引起的用眼疲劳，会加重眼睛干涩的症状。所以干眼和用眼疲劳是相... 详细»
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眼睛容易疲劳怎么办
眼睛容易疲劳多半是存在干眼，或者是长时间的近距离用眼过度，或者是本身眼睛存在一定度数的远视情况，所导致的看近疲劳的现象。如果眼睛存在低度数的远视，随着年龄的增长，调节能力的下降，看近就会有疲劳的现象。... 详细»
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眼睛疲劳干涩怎么办
眼睛干涩疲劳，通常是由于近距离用眼比较多，或者眼泪水的质量比较差，以及眼泪水的分泌量比较少引起的。如果平时眼泪比较少，可以替代性的使用人工泪液类的滴眼液。如果长期使用，最好选择不含防腐剂的类型，这样的... 详细»
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眼睛酸涩疲劳怎么办
眼睛酸涩疲劳症状的出现与用眼不当有关。用眼不当包括用眼过度与用眼习惯错误。用眼过度是指患者在长时间用眼后未及时休息，造成眼部疲劳。用眼疲劳在现代生活中较为常见，除了让眼睛产生酸涩感，还可能引发和加重各... 详细»
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眼睛特别容易疲劳怎么办
当代多数人都会有不良的用眼习惯，导致眼睛不适的人也逐渐增多，眼睛容易疲劳可能是由于用眼过度或睡眠不足的因素而导致，也可能是存在有眼部疾病，比如干眼症等。眼睛长期牌疲劳的状态，不仅会影响日常的工作或学习... 详细»
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