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李振东 副主任医师 大同煤矿集团有限责任公司总医院 眼科
眼睛干涩疲劳，通常是由于近距离用眼比较多，或者眼泪水的质量比较差，以及眼泪水的分泌量比较少引起的。如果平时眼泪比较少，可以替代性的使用人工泪液类的滴眼液。如果长期使用，最好选择不含防腐剂的类型，这样的副作用会相对好一些。经常近距离的用眼会导致用眼的疲劳而引起眼睛的酸涩和胀痛，可以使用抗疲劳的眼药水。
眼睛疲劳干涩怎么办
1、治疗眼睛疲劳干涩，最好的方法就是不能长时间的玩电脑，看手机和电视。
2、不能熬夜，喝酒。避免外界风沙，灰尘，紫外线等刺激眼睛。
3、多做眼保健操，也可眼部穴位按摩，多做户外活动，经常锻炼身体。
4、饮食要均衡，多吃含维生素a的食物，不要吃辛辣刺激性食物。
5、注意用眼卫生，不能疲劳用眼。
6、如果眼疲劳经久不愈，建议眼局部点人工泪液或玻璃酸钠眼药水控制干涩。做好上述这些要点，眼睛疲劳干涩症状会有所好转。
眼睛干涩疲劳怎么回事
1、眼睛经常会出现干涩、疲劳的症状，通常考虑干眼症或者慢性结膜炎、角膜炎、慢性青光眼等。
2、如果经常熬夜加班，长时间对着电子产品或者精细工作者，经常呆在温室的环境等等，通常会出现泪液蒸发过强，而表现为眼睛干涩、酸痛的症状，初步考虑是干眼症引起的。
3、有些患者可能还伴有分泌物的增多，可能与慢性结膜炎有关。
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