泡脚的好处主要是能够缓解脚部的疲劳,可以扩张血管,促进血液循环,可以放松脚部的肌肉。
泡脚的正确方式,包括第一水温不宜过高,一般来说水温40至45度比较合适,不建议患者使用各种所谓的泡脚的材料,使用白开水温水泡水即可。
一般来说,泡脚的时间也不宜过长。另外,有糖尿病、足藓以及静脉曲张的人,不建议泡脚。
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早上泡脚的好处与坏处
早上泡脚的好处,包括促进血液循环、改善精神状态、缓解关节不适、加快代谢、调节血压等,坏处包括导致皮肤干燥、影响情绪、引起消化不良、诱发脑供血不足、加重阴虚等。一、好处1、促进血液循环:早上泡脚能刺激足... 详细»
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泡脚的好处
泡脚是中国传统医学所推崇的医治百病的良药。泡脚又叫足浴,是中医足疗法的内容之一,也是一种经常使用的外治法。用热水泡脚,既可以解除乏困,又利于睡眠质量的提高。坚持每天泡脚,可以有效帮助身体恢复体力,有养... 详细»
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大寒养生:冬季泡脚的正确打开方式
大寒,作为二十四节气中的最后一个节气,同时也是冬春交替的转折点。《黄帝内经》有云:“冬三月,此谓闭藏,水冰地坼,无扰乎阳”。大寒的到来意味着南方即将进入全年最冷的时段,养生需注重“藏”,注重保暖,尤其... 详细»