黑豆浆可以天天喝，黑豆浆内含有的营养物质非常丰富，含有人体必需的植物蛋白、磷脂、多种维生素、微量元素，含有的维生素e非常丰富，能够促进新陈代谢，保持皮肤滋润。黑豆内含有大量的纤维素，还能够起到调血脂、降血糖的作用，适合高血脂、糖尿病的患者长期适量食用。
由于黑豆内含有的钾、镁、钙具有保护心血管，补充心肌营养，降低胆固醇的作用，促进血液循环，可以防止血管痉挛，适合冠状动脉粥样硬化的人群适量食用。
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自制豆浆可以天天喝吗
自制豆浆可以天天喝。豆浆含有多种营养元素，富含钙及蛋白质，营养丰富，可以每日饮用。但有几个注意事项需要注意：1、有些人喜好黄豆搭配花生芝麻一起榨豆浆，每日食用较多花生芝麻可能引起高脂血症。2、可能会加... 详细»
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喝黑豆浆的好处
黑豆浆是一种豆类健康饮品，是黑豆经过浸泡，搅打，过滤和煮熟后制成的。黑豆浆中的蛋白质含量高达36%-40%，相当于肉中蛋白质含量的2倍，还含有18种人体需要的氨基酸，。不饱和脂肪酸的含量高达80%，营... 详细»
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黑米黑豆黑芝麻糊可以天天喝吗
黑米黑豆黑芝麻糊可以天天喝，但要注意食用量，具体的营养价值如下：1、黑米：比普通大米有更高的营养价值，含有大米不具有的维生素、花青素等特殊成分，微量元素也比普通大米的含量高。2、黑豆：富含蛋白质、维生... 详细»
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