黄豆浆和黑豆浆的功效
黄豆浆和黑豆浆都属于豆类，还有丰富的植物型蛋白 。
黑豆浆相对于黄豆浆来说，营养成分更全面。黑豆浆具有高蛋白、低热量的性能，它除了能够满足人体对脂肪蛋白的需求以外，还可以降低血液中的胆固醇。
无论是饮用黄豆浆，还是黑豆浆，都需要将其彻底的煮熟，也可以适当的加入一些花生和大枣，增加其营养成分，还可以改善口感。无论是黄豆浆还是黑豆浆，一次性的饮用量不建议过大，以免出现腹胀、消化道的症状 。
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