成年人如果身体缺乏了维生素d,是可以通过吃一些含维生素d的钙片或者是含有维生素d的食物来进行补充的,比如说可以选择一些含有维生素d的蔬菜,水果,肉类的。
在患者长期缺乏维生素d的情况下,会使患者长期缺钙,导致患者出现骨质疏松,皮肤会出现较黑的情况,也会使患者可能现有退化性的关节炎疾病问题。而且女性患者如果在孕期出现有缺乏维生素d的情况下还会引起胎儿发育异常,建议患者日常生活中也要多注意营养的均衡性。
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如何补充维生素D
维生素D是重要的微量元素,对孩子的成长至关重要。如果小孩属于母乳喂养,出生后就可以开始补充维生素D,日常补充量大概在为400-800个单位,每天保证喝够500毫升的牛奶。另外要加强户外运动,保证充足的... 详细»
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维生素D缺乏的治疗
维生素D是一种脂溶性维生素,现在已经知道的维生素D至少有10种。维生素D有一个特点,在烹调或加热后不容易被破坏。维生素D对人体的作用非常大。对于维生素D缺乏症要根据病情对症治疗,具体的治疗措施有:食物... 详细»
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维生素D缺乏的病因
新生儿补充维生素D不足,易引起维生素D缺乏,不仅容易导致抵抗力低下,同时还容易诱发腹泻、肺炎以及贫血等疾病,影响骨骼和牙齿的发育,会增加患上佝偻病的风险。维生素D缺乏的病因主要与日常饮食摄入维生素D不... 详细»