我们每个人都有自己习惯的作息时间，如果能够保持早睡早起的作息时间，当然是很好的。我们首先要保证我们充足的睡眠以维持我们身体的正常的需要，并对身体器官进行充分的修复。
如果我们经常是六点起床的话，必然也要注意要在晚上的时候尽量早睡，否则我们睡眠不足也会对身体有影响的。但如果平时我们生活很规律，能够做到早睡早起，六点起床是对身体没有坏处的。我们可以根据自己的习惯决定自己的起床时间。
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