四点起床对身体有害吗
每个人的生活习惯不同，起居时间也会各不相同，有些人习惯早睡早起，甚至有些人会在四点钟就起床，一般来说，如果生活非常的规律，早睡早起，四点钟起床，对身体也不会有造成什么很大的影响。
如果，规律身体适应这一作息时间，身体的各个脏器也会适应一种习惯，不会有不舒服不适的感觉，但是如果睡得本身很晚，起的又很早，会出现严重的睡眠不足，长此以往对身体也是有损伤的。
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