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长期5点起床的危害

病情描述:长期5点起床的危害
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    长期5点起床并不会对身体产生危害,但是有前提的条件,要在晚上9点之前进行入睡,不可以熬夜。

    长期5点起床对身体来说有很多的好处。早起者通常起床比较快,而且头脑也比较灵活,能在短时间之内投入到注意力较高的工作以及学习当中,还可以提高工作的效率。

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