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早晨一起床就大便好吗

刘曦东
刘曦东 副主任医师

东营市人民医院 肿瘤放疗室

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早晨一起床就大便比较好,可以及时排出毒素,使肠道更畅通。早晨一起床就大便是比较好的排便习惯,可以使积累一夜的宿便及时排出体外,有利于肠道通畅,全天身体也比较轻盈。

人体肠道很长每天都在不停蠕动消化食物,形成粪便。粪便在肠道内积累的时间太长,肠道会吸收很多水分,使大便干结,容易造成便秘、痔疮等症状。同时粪便内的毒素废物被吸收,容易发生黑肠病。

养成按时排便的习惯非常重要,可以保护肠道健康。

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