感觉要发烧了这个时候要多注意休息。如果天气比较寒冷，那么要注意保暖。以免着凉后加重身体的不适。可以多喝热水，促进身体的代谢，有利于缓解发烧的情况。
在日常生活中要清淡饮食，避免辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果等富含维生素和蛋白质的食物。多运动，锻炼身体，提高身体的抵抗力和免疫力，减少疾病发生的机会。
定期去医院做检查，及时了解自己的身体状况，有异常及时就诊。如果出现疾病以后，不要盲目的吃药，要去医院，在医生的指导下进行服用药物。
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