有糖尿病在发展，正确控制饮食很重要，因为部分人糖尿病加重和饮食不恰当有关，疾病入侵后暴饮暴食，高热量饮食，会让血糖波动的食物大量获取，后续病情会加重，等到并发症出现再来纠正错误的饮食习惯，要恢复健康很难，因此需在患病后饮食技巧掌握，不仅可以控制血糖，还能缓解饥饿感。
1、少吃多餐
糖尿病患者容易出现饥饿这种情况，食物获取不久就会产生饥饿感，主要和胰岛功能降低，胰岛素分泌不足有关，此时食物中的糖分无法转变成能量提供，加上消化系统在高糖环境下受到损伤，会短时间内饥饿。
可以采取少吃多餐的方式来缓解饥饿感，不会一次性摄入过多食物血糖飙升，这才是正确应对糖尿病的方式。在少吃多餐的帮助下多个时间段都有食物提供能量和营养，身体适应这个过程，饥饿感会减轻许多。
2、适当补充膳食纤维
在饮食过程中选择适合类型食物提供营养，也可以缓解饥饿感，同时控制血糖，特别是多选择膳食纤维含量丰富的食物，避开精细类食物，对病情改善有帮助。有部分人爱吃那些太过精细的食物，容易吃太饱，短时间内血糖会飙升。
而正确调节的人会先了解食材的营养，成分性质，多补充膳食纤维，有饱腹感的情况下不容易饥饿，而且膳食纤维提供后就有饱腹感了，少量搭配其他食物就可以满足需求，不会吃太饱而带来影响。
3、荤素合理搭配
很多人在糖尿病出现时总有饥饿的感觉，为了缓解这种情况，在饮食这方面就得掌握技巧，如果可以荤素搭配恰当，血糖也会更加稳定。有的人饮食习惯不正确，挑食或者偏食，而恰好摄入的食物容易影响糖尿病病情，可能会疾病加重而反复有饥饿感。而正确调节的人荤素搭配合理，肉类食物、蔬菜、水果等适量摄入，除了营养满足需求，也对饥饿情况有改善作用。
4、吃完饭及时用药
控制饮食固然重要，但需要在饮食恰当的前提下还安全用药，因为摄入食物后有能量提供，食物中的淀粉，糖类物质容易短时间内让血糖升高。如果可以在饮食正确的前提上饭后按时用药，同样有缓解饥饿感的作用。很多人摄入食物后血糖就明显升高，但没有及时用药，病情加重可能会增加身体负担。而那些正确治疗的人用药技巧掌握，通常病情会稳定些。
-
-
河北以岭医院 内分泌病科
擅长：擅长诊治甲亢、甲...
-
-
大连市中医院 糖尿病、内分泌科
擅长：擅长糖尿病的诊断...
-
-
大连市中医院 糖尿病、内分泌科
擅长：从事中医临床工作...
-
-
大连市中医院 糖尿病、内分泌科
擅长：一直从事中医临床...
-
-
马鞍山市中心医院 内分泌科
擅长：对内分泌科常见疾...
-
-
河北以岭医院 内分泌病科
擅长：擅长中西医结合主...
-
-
浙江大学医学院附属妇产科医院 妇产科
擅长：擅长月经失调、春...
-
-
浙江大学医学院附属妇产科医院 妇产科
擅长：擅长妇产科常见疾...
-
-
糖尿病饥饿怎么办
糖尿病的患者如果应用降糖药物剂量过多，或者使用降糖药后没有及时进食，都有可能导致低血糖而产生饥饿感。低血糖对身体的危害大于高血糖。糖尿病的人要定时定量吃饭，每餐少吃主食，多吃新鲜的蔬菜，可以选择土豆，... 详细»
-
-
糖尿病饮食禁忌
糖尿病是一种常见的以高血糖为特征的代谢疾病，糖尿病中出现的的高血糖症状容易导致身体的各种组织受到慢性损伤出现功能障碍，尤其是眼睛，肾脏，心脏，血管和神经等器官和系统。糖尿病在饮食方面要特别注意，葡萄柚... 详细»
-
-
糖尿病饮食食谱
糖尿病主要是指体内的高血糖代谢疾病，糖尿病患者必须控制糖的摄入。糖尿病的早期症状主要包括饮酒过量、饮食过多、多尿、体重减轻等。糖尿病患者需要平衡饮食，控制摄入的食物总能量，避免出现肥胖，饮食要以清淡为... 详细»
公众号
头条号
手机版