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青春期睡不着觉正常吗

来源:医联媒体

青春期睡不着觉通常有如下几个因素:

1、最常见的是内分泌失调,青春期孩子体内的激素水平都会有相应的改变,例如男孩子出现雄性激素分泌,女孩子就会出现体内雌孕激素的不平衡,此时因为内分泌和内环境的影响就会出现睡不着觉、失眠、多梦等情况发生。

2、青春期孩子学习的压力相对比较大,可能出现焦虑的精神状态,晚上睡眠的质量就会降低,入睡困难,甚至失眠。

长期失眠可导致记忆力下降,学习能力降低,免疫力低下,甚至影响生长发育,关注青春期孩子睡眠质量,有利于孩子身心健康及学习。

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