-
-
史占军 主任医师 教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
痛风患者需要严格控制饮食，每天所需营养的摄取量，都是有严格要求的。在饮食方面，控制嘌呤的摄取是很重要的。患者若是长期摄取高嘌呤的食物，可能会导致病情恶化，严重的话，可能会给患者的日常生活带来不便。那么，低嘌呤的食物有哪些呢？
低嘌呤的食物有很多，比如：奶类、奶酪、蛋类、水果类、蔬菜类等。患者可以多吃这样的一些食物。但是，并不是所有的蔬菜都是嘌呤含量低的。蘑菇、菜豆、菠菜、豌豆等食物的嘌呤含量还是比较高的，所以建议少吃。
痛风患者需要严格控制嘌呤的摄取量，从而降低血尿酸水平。大部分食物是含有嘌呤成分的，建议患者吃低嘌呤的食物。由于不同的食物，嘌呤含量不一定相同，所以患者需要注意哪些是高嘌呤食物，尽可能不要食用这些食物。对于中量嘌呤的食物，患者可以适当吃一点，建议少吃。
为了帮助患者了解常见食物的嘌呤含量，以下举了部分例子：
1、每100g食物嘌呤含量小于50mg的称为低嘌呤食物。低嘌呤食物在上面已经提及，可多吃这些食物。
2、每100g食物嘌呤含量在50～150mg的称为中嘌呤食物。中量嘌呤食物：龙须菜、菜豆、蘑菇、菠菜、鲜豌豆、冬笋、银耳、麦片等。建议少吃这些食物。
3、每100g食物嘌呤含量在150～500mg的称为高嘌呤食物。高嘌呤食物：牛肉、牛舌、猪肉、绵羊肉、火鸡、鸭、鹅、野鸭、鹌鹑、鲤鱼等。尽可能不要吃这些食物。
4、每100g食物嘌呤含量大于500mg的称为极高嘌呤食物。极高嘌呤食物：动物的肾、肝、胰、肠、脑等内脏，沙丁鱼、凤尾鱼等。不要吃这些食物。
此外，患者不可吸烟喝酒，特别是不能喝啤酒。若是患者体重超标，还需要进行适当减肥。在患病期间，患者不可以私自使用双氢克尿塞、速尿等利尿剂，若是需要使用需先询问医生。
总结一下，痛风患者需要重视饮食注意事项，对于什么是可以吃的，什么食物应该少吃，而什么食物不能吃，这些问题都应该有所了解。随意大吃大喝对自身是不利的，可能会导致病情加重。
-
-
成都市新都区中医医院 骨科门诊
擅长：手法治疗骨折、脱...
-
-
浙江省肿瘤医院 骨软组织外科
擅长：骨恶性肿瘤的关节...
-
-
浙江省肿瘤医院 骨软组织外科
擅长：皮肤恶性肿瘤、软...
-
-
成都市新都区中医医院 骨科门诊
擅长：擅长中西医结合诊...
-
-
北京市肛肠医院 骨科
擅长：颈椎病腰椎间盘突...
-
-
浙江省肿瘤医院 骨软组织外科
擅长：骨与软组织肉瘤的...
-
-
成都市新都区中医医院 骨科门诊
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
北京市肛肠医院 骨科
擅长：擅长于创伤外科、...
-
-
痛风的饮食
痛风是由于体内的嘌呤代谢发生紊乱所致的疾病，嘌呤含量异常就会使得血液中尿酸含量增高，尿酸含量高于正常的水平的话就很容易引发疾病。而且痛风患者发作的话是会使得关节疼痛的很厉害。这个原因主要就是由于体内的... 详细»
-
-
孕妇饮食的注意事项
孕妇在备孕期间需要特别注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。所以准妈妈们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，还要知道一些饮食禁忌。孕期饮食需要兼顾高营养和低脂肪，在孕哺期保护妈妈和宝宝。如果食用... 详细»
-
-
孕妇的饮食注意事项
孕妇在怀孕期间多吃新鲜蔬菜。可以吃苦瓜、卷心菜、油小麦、花椰菜、西兰花、西红柿、南瓜等蔬菜。蔬菜含有丰富的维生素、氨基酸、有机酸、无机盐、矿物质、膳食纤维等营养成分。孕期吃蔬菜不仅可以给身体补充多种营... 详细»
公众号
头条号
手机版