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王健 副主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
小腿乳酸堆积，主要是由于患者近期进行剧烈的体育运动，或者是患者进行重体力劳动，一般会表现为小腿酸胀感无力，有的时候会出现明显的疼痛，一般让患者休息一天到两天，疼痛会明显的缓解。
这个时候可以判断出现了小腿乳酸堆积的情况，局部可以进行物理治疗，比如热敷，电吹风机加热，可以减轻局部疼痛。主要的是让患者休息，疼痛比较厉害的时候，可以口服止痛药物，使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。
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小腿乳酸堆积怎么办
小腿出现乳酸堆积，一般见于不常运动的人，或者运动前没有做好充分的热身，运动后，没有做拉伸运动，此时容易出现小腿乳酸堆积，常见的症状，就是小腿出现酸胀、麻木、疼痛，遇到这种情况，建议运动前要做好热身。运... 详细»
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乳酸堆积怎么缓解疼痛
乳酸堆积缓解疼痛的方法，可以通过一般治疗、食疗、运动治疗来缓解。1、一般治疗：如果是因为过度运动导致的乳酸堆积，这种情况可以通过热敷的方式来促进乳酸的分解，予以缓解不适。2、食疗：如果因为肠胃蠕动过慢... 详细»
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大腿乳酸堆积怎么排酸
如果一个人平时很少锻炼，在突然进行大量运动后很容易出现大腿肌肉酸痛。这种酸痛产生的主要原因就是源于体内堆积的乳酸。人们在进食食物后会补充大量的葡萄糖，葡萄糖因为运动加速代谢会产生大量乳酸，而乳酸的积累... 详细»
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如何判断小腿水肿
水肿指人体组织间隙中存在的过多液体，它们积聚使组织肿胀，可分为全身性水肿和局部性水肿。小腿作为人体站立行走的下层支撑部位，是水肿的好发部位，判断小腿水肿的方法通常是按压小腿部位，如果按压后出现一个坑，... 详细»
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如何判断小腿肌肉拉伤
判断小腿肌肉拉伤，首先要有外伤的病，如过度的跑跳运动，打篮球等等，另外还要结合局部的症状，往往在小腿可以出现明显的肿胀，活动受限，严重的可以出现皮下淤血影响正常的活动，出现小腿肌肉拉伤以后应该卧床休息... 详细»
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