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小孩不吃肉用什么代替

来源:医联媒体

小孩子不吃肉的情况下,可以适当的选择其他蛋白质以及脂肪含量比较高的食物代替,例如适当的喝一些牛奶,蛋类,鱼类,坚果类的食物,以及豆制品都可以补充用肉制品当中含有的一些营养物质,但是长期的不摄入一些肉类,对于孩子的成长发育也会有一定的影响,每种动物的不同肉质,它所带来的营养物质都会有明显的区别。

家长在宝宝不吃肉的情况下,也可以适当的调整一下肉制品的烹饪方式,也可以适当的给孩子进行补锌来进行调解,针对于平时消化不好的宝宝来说,也可以适当的给宝宝吃一些乳酸菌,来调节一下肠道内的消化菌群。

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