肾虚主要是分为肾阴虚和肾阳虚两种不同的情况。肾阴虚患者，在平常应该多吃一些具有滋阴补肾功效的食物，平常可以喝一点绿豆粥、红豆粥等具有清热祛虚火作用的粥。尽量避免食用一些温性的食物，这类食物很可能会导致当前肾阴虚的症状加重。在夏天可以适当的吃一些西瓜，有助于清除体内的虚火。
肾阳虚的患者，则需要多吃壮阳补肾类的食物，在平常可以多喝一些山药粥、枸杞粥等、也可以适当的多吃一些动物的内脏，这类食物都能够补充体内的阳气。
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补肾阴虚的粥有哪些
补肾阴虚的粥有很多种，可以在粥里面放大枣、枸杞、桑葚、百合、山药等食材。但是由于每个人的体质不同，所以选食材要适合自己身体的，否则可能不但没有效果，还会适得其反。肾虚不仅要通过食疗来辅助调理，同时还可... 详细»
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吃什么补肾虚
肾虚可以吃一些补肾的食物，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑桑葚、山药、韭菜、牛肉、羊肉、海参、紫菜、海带等。如果平时有肾虚的情况，但症状并不是严重的那种，在饮食方面就可以调理。还要注意休息不要过度的劳累，不... 详细»
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补肾药有哪些
说到补肾，最好的药物还当属中药。重要的副作用较小，而且可以治本，对于肾虚症状有很好的改善作用。很多人不知道哪些中药可以补肾，平时生活中的食物虽然也有补肾的效果，但是没有中药来得明显。 详细»
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