头晕、总是犯困,常见的原因有:
第一、长时间看手机、电脑、学习、看书等引起的用脑过度。
第二、晚上失眠、多梦、熬夜。
第三、生气、情绪激动、焦虑、精神紧张、精神压力大等导致的脑血管痉挛。
第四、鼾症、鼻炎、呼吸睡眠暂停综合征等引起的脑缺氧。
建议适当参加体育锻炼,注意饮食营养的搭配,多吃含蛋白质和富含B族维生素的食物如豆腐、牛奶、鱼肉、多吃水果、蔬菜和适量饮水。
要保持充足的睡眠,尽量避免生气、劳累、精神紧张等负面情绪,以及避免长时间看手机、电脑等。
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经常头晕犯困是怎么回事?
头晕是一种很常见的症状,主要就是发生在人们的脑功能出现障碍的时候。导致人们出现头晕的原因非常的多,主要就是一些发热性的疾病,还有就是人们患有高血压或者感冒的时候会出现头晕的现象。还有的人们在头晕的时候... 详细»
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月经头晕犯困
月经期可能出现头晕犯困。月经期间,性激素水平低,情绪偏低;月经期间,腹部不适,精神紧张、焦虑、睡眠不好等;月经期间,气虚,血虚,或者本身有贫血,月经加重了贫血的程度,这些情况都可引起头晕犯困。建议适当... 详细»
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腰疼犯困怎么回事
腰痛犯困是很多人都可能出现的一种现象,引发一个人出现这种现象的原因有很多,例如一些脊椎疾病,一些腰部疾病,也有可能是正常的生理反应,例如长期的保持一个姿势,身体到达疲倦的程度时就会产生腰痛感,过于的疲... 详细»