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张帅 副主任医师 山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
腰痛犯困是很多人都可能出现的一种现象，引发一个人出现这种现象的原因有很多，例如一些脊椎疾病，一些腰部疾病，也有可能是正常的生理反应，例如长期的保持一个姿势，身体到达疲倦的程度时就会产生腰痛感，过于的疲倦甚至会犯困。
腰疼犯困怎么回事
1、腰疼犯困可能是由于腰部疾病所导致，通常可见于很多种疾病，有腰椎疾病，如腰椎间盘突出症，椎管狭窄，腰椎急性扭伤，脊柱小关节错位，类风湿等，腰部软组织疾病都有可能会导致腰疼犯困的情况。
2、除了病理情况外，也有可能是由于怀孕的原因所导致，孕妇怀孕初期一个明显的症状就是出现腰酸，其次由于孕妇肚子里开始哺育小宝宝，这个时候要注意营养的摄入。
3、缺钙也有可能导致腰疼犯困的现象出现，这个时候建议要去检查体内的微量元素，看看是否达标，如果是缺钙所导致，应该及时的补充钙元素。
腰疼犯困的注意事项
1、在腰疼的时候要注意腰部的休养，不要忙于工作，减少身体负担是很重要的，如果条件允许的话建议在腰疼期间尽量的卧床休息。
2、如果是由于长期劳作的原因产生的腰疼，建议可以用膏药来缓解腰部的疼痛，也可以选择热敷的方法进行治疗。
3、在治疗期间，要注意饮食的清淡，不要吃刺激性的食物才好。
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