肾虚是能补的，在发现身体肾虚以后要注意区分是阴虚还是阳虚的问题，然后再针对具体的病症来进行治疗和调理，这样可以直接的调理肾虚，对于肾虚的改善有一定的作用。
阴虚的人要注重滋阴补肾，阳虚的人要注意补肾壮阳，一些性温的食物对于两种肾虚都有一定的作用，枸杞、羊肉、桂圆等都可以调节肾虚。
对于肾虚的人，要注意多锻炼身体，同时增强身体素质，减轻对肾脏的伤害，避免过度熬夜和劳累，这样可以预防肾虚问题的发生，有助于肾虚的调理。
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