人在睡眠时不会姿势一成不变，所以睡眠时主要以舒适为主，建议最好是平躺的姿势，睡觉的时候手不要举过头顶。
1.安排合理的睡眠时间，充足的睡眠是最好的消除眼部疲劳的方法，不要过度的注意睡眠姿势，侧睡或者是俯卧是最容易出现鱼尾纹和眼肿的现象，所以说平躺是比较正确的姿势。
2.睡觉之前尽量不要过多喝水，容易导致频繁起夜从而造成眼睛浮肿，茶和咖啡让体内水分迅速排出，眼睛也容易出现干涩的现象。
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