坐大巴头晕、恶心，可以通过下面几方面来缓解：
1、转移注意力，尽量向远处看，看静止的东西，不要低头翻书或看手机，放松心态避免紧张。
2、宜闭目仰卧，坐位时头部紧靠在固定椅背或物体上，避免较大幅度的摇摆。
3、乘车前不要吃得过饱，以免肠胃难受增加不适；不要空腹坐车，避免低血糖引起更严重的头晕、恶心。
4、尽量选择靠窗呼吸新鲜空气，靠大巴车身前段，降低颠簸程度。
5、必要时可提前咨询医生，服用苯海拉明、东莨菪碱等药物或贴晕车贴。
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