众所周知，人每天都需要有八个小时的睡眠时间。按照正常的作息计算，想要保证有充足的睡眠，需要每天晚上十一点前就准时入睡，早上七点钟左右起床。如此一来，才可以保证有八个小时的睡眠时间，防止睡眠不足而引发不良症状。但是，部分小孩子晚上总是精神振奋，到了十点还不肯入睡，长期下去可能会带来某些身体危害。那么，小孩子经常到了10点还不睡觉，会出现哪些危害呢？
孩子经常到了10点还不睡觉，会出现哪些危害呢？
1、降低记忆力
有研究发现，长期晚睡的孩子可能会出现记忆力下降的情况。在孩子发育期间，大脑的思维活力以及记忆力都应该逐渐提高。如果总是晚睡，导致睡眠不足，其大脑的发育会受到影响，从而导致大脑思维活力下降，出现记忆力下降，容易健忘等问题。并且，可能对其以后的大脑功能，学习能力等都会造成影响。因此，在孩子发育阶段，需要注意保证充足的睡眠。
2、精神萎靡
经常晚睡的孩子白天会出现打瞌睡的情况，经常表现为精神萎靡，整个人没有朝气。如果孩子已经到了上幼儿园的阶段，此时如果白天总是想要睡觉，精神状态不佳，对其学业以及人际交往都会造成影响。因此，家长应该做好监督工作，督促孩子每天晚上十点准时入睡，养成规律健康的睡眠习惯。
3、抵抗力下降
人只有在充足睡眠的情况下，抵抗力才会有所提升，可以提高机体的抗病能力。但是，部分孩子经常晚睡，睡眠时间不足，因此容易出现各种疾病。特别是在秋冬季节，动不动就患上了感冒，这和体质下降有关。因此，孩子的睡眠时间要有保证，才能避免免疫系统受到影响。
4、注意力不集中
长期晚睡的孩子容易出现精神恍惚，记忆力不集中的情况，在学习过程中，往往会思维跑偏，无法集中精神听从老师的演讲。长期下去，不仅会导致小孩子成绩落后，还会出现精神方面的问题。
综上所述，孩子经常到了10点还不睡觉，长期下去可能带来多方面的危害，例如降低小孩子的记忆力，导致小孩子免疫功能下降，出现精神萎靡以及注意力不集中等情况。因此，为了避免晚睡对孩子身体造成不良影响，家长需要做好监督工作。
-
-
孩子五个月还不会翻身正常吗
张费通 副主任医师
-
-
10岁孩子睡觉打呼鲁是什么...
廖涛 副主任医师
-
-
血糖临界点可以逆转吗
曾龙驿 主任医师
-
-
做活检取4个点说明很严重吗
尤长宣 主任医师
-
-
4个月宝宝晚上睡觉哭闹怎么...
张费通 副主任医师
-
-
11点睡觉6点醒正常吗
周香雪 副主任医师
-
-
北京大学口腔医院 综合治疗科
擅长：牙体牙髓疾病诊治...
-
-
北京大学口腔医院 特诊科
擅长：修复专业、固定修...
-
-
天津市眼科医院 白内障治疗中心
擅长：擅长白内障疾病以...
-
-
天津市眼科医院 白内障治疗中心
擅长：对白内障和眼前节...
-
-
西安市精神卫生中心 医院专家
擅长：擅长抑郁症、焦虑...
-
-
金华市第二医院 老年病科
擅长：擅长内科及老年内...
-
-
广州医科大学附属口腔医院 东晓南门诊部-东晓南门诊部
擅长：前牙树脂美学修复...
-
-
哈尔滨市第一专科医院 老年科
擅长：采用中西药及心理...
-
-
晚上总是过了12点才睡觉？长此以往，这5个危害会慢慢出来
一般情况下，人需要保证有充足的睡眠才能养足精神，提高机体免疫能力。但是现在人的工作压力越来越大，很多人总是不能够按时睡觉，而且有熬夜的行为。如果总是到了晚上12点才睡觉，长期下去就可能会导致健康出现问... 详细»
-
-
这3种喝茶习惯会伤肾，长此以往，医生都难挽救你
随着物质条件的提高，越来越多的人正在关注身体的健康，开始养生保健。在日常生活中，很多人会喝一些保健茶来调节身体，帮助强化身体，改善一些不良症状。然而，有许多类型的茶，不同的茶具有不同的口味和效果。而且... 详细»
-
-
奶酪对人体有4个好处，长此以往，身体都会感激你
奶酪也就是我们常说的只是，是一种发酵的牛奶制品，含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等，营养价值非常的高。近年来奶酪越来越受到广大群众的喜欢，甚至有些吃货们已经将奶酪吃出了新的高度。作为奶制品且具有... 详细»
-
-
经常“上夜班”的人，最后都怎样了？长此以往，或要承担4个后果
经常上夜班的人大多没能规律作息，按时入睡，经常要加班到凌晨，处于日夜颠倒的状态，而长时间有这种行为，有可能给身体带来影响。关于上夜班的后果可要去了解清楚，如果无法承担这些后果，尽量不要上夜班。那么，经... 详细»
-
-
为节省时间，边走边吃？长此以往，这4个危害也许很难避开
在现实生活中，我们常常会看到有很多人边走路边吃早餐，大多是因为赶时间上班而出现的现象。的确，这样是节省了一点时间，但这其实是相当不健康吃法。吃饭就应该坐下来安安静静地吃，尤其是有肠胃病的人更不应该... 详细»
公众号
头条号
手机版