核心答案：补肝益肾、生津润肠、乌发明目
辅助答案：鲜桑葚是补益的上品，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目的功效，常用于调理肝肾虚引起的乏力少气、男性遗精、滑精、自汗、盗汗、女子带下过多、青少年白发早生、脱发等。
适宜人群：肝肾亏虚者
禁忌人群：脾虚便溏者
不宜同食名称：无特殊同食禁忌
食用方法的名称1：蜜制
具体食用方法内容1：桑椹与蜂蜜适量，加水煎煮3次，合并煎液，滤过，可以补肝、生津、利水
食用方法的名称2：制膏
具体食用方法内容2：新鲜成熟桑椹，压榨取汁，静置，滤过，用于头晕目眩，腰酸耳鸣，血虚便秘
食用方法的名称3：泡水
具体食用方法内容3：用温水冲泡，静置饮用。
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