肾脏功能很强大，在保持健康状态时水分获取，会通过排尿把多余水分，机体产生的代谢废物排泄出来，因此通过排尿对肾脏健康程度有大致了解。健康的人排尿量正常，而且排尿轻松，排泄出来的尿液不会有气味、颜色、状态的改变，但如果出现异常变化，可要警惕。
肾脏好不好，通过撒泡尿确实能知晓。有的人排尿异常，是肾脏功能降低，代谢出现问题而有的结果，如果尿液颜色并非呈现清澈透明状或者微微发黄，而是明显颜色改变，例如有肉眼可见的血尿，持续发黄的尿液，都要怀疑疾病。
有的人排泄出来的尿液有许多泡沫，长时间不消散，可能是肾脏病变后蛋白质流失发出的警告。除此之外，器官功能降低，疾病发展，代谢异常的情况下水钠滞留，排尿量会明显减少。
一天排尿多少才正常？
要了解健康程度，可通过排尿量多少来得知。健康人群每天饮水量可以达到2000毫升左右，而出汗量多，经常运动，利用的水分更多，应该适当增加。而上厕所白天四到六次，夜间少于两次是正常的。
健康的成年人排尿量保持在1500毫升到2000毫升之间，当然，饮食习惯、健康状况、环境温度等都会影响排尿量。如果明显减少，可要引起重视，很可能是疾病在发展。
肾脏病变有哪些异常？
1、身上有特殊气味
要了解肾脏健康程度，还可通过其他疾病的信号来得知，如果自己有符合疾病的特征，不能掉以轻心。
特别是身上出现了难闻气味，是部分肾脏疾病会有的变化。因为肾脏肩负着代谢这个重任，代谢顺利，产生的代谢废物自然顺利排泄出来，消化系统也保持功能良好。但有的疾病刚开始发展，随着时间推移越来越严重，最后酸碱平衡被打破，代谢速度也变慢，加上内部产生的氨类物质多，身上就会有挥之不去的难闻气味。
2、腰酸背痛
总是腰酸背痛，除了警惕腰椎出现的疾病，还要判断是否肾脏功能降低。肾脏位置较特殊，跟腰椎靠近，很多人在疼痛时会混淆，认为是腰椎或者周围肌肉损伤引起。
实际上，像肾结石这种疾病来袭，疼痛比较剧烈，会同时出现发热，恶心呕吐等症状。而肾结石主要和晶体物质浓度过高，析出后伤害肾脏有关。若总是反复腰酸背痛，也不能大意，最好到泌尿科进行常规检查，判断是否肾脏有疾病在发展。
-
-
惠州市中医医院 肾病科
擅长：急、慢性肾衰的治...
-
-
漳州市中医院 糖肾科
擅长：结合中医特色诊治...
-
-
漳州市中医院 糖肾科
擅长：擅长糖尿病、糖尿...
-
-
漳州市中医院 糖肾科
擅长：擅长治疗尿路感染...
-
-
荆州市中医医院 肾病科
擅长：擅长采用中西医方...
-
-
四川大学华西第二医院 医学检验科
擅长：血液学检验，负责...
-
-
四川大学华西第二医院 妇产科
擅长：妇产科计划生育、...
-
-
四川大学华西第二医院 妇产科
擅长：子宫腺肌瘤（或局...
-
-
尿液的2个状态，多是在暗示肾脏不健康了，得留意下
在肾脏功能受损的时候身体一系列的变化会比较明显，很多人出现肾脏健康问题之后排出的尿液也会异常。如果发现自己的尿液异常明显，应该及时检查身体，看看是否和肾脏功能受损有关。如果是某些肾脏病变引起，需要及时... 详细»
-
-
仔细观察尿液变化，或反应肾脏健康，出现这3种情况，别忽视
在充足饮水后泌尿系统发挥作用，可以将多余水分以及产生的代谢废物正常排泄出来，而排尿过程中根据尿液变化可以了解身体健康状况，尿液清澈透明状，排尿顺畅，排尿频率也正常，这些都是健康体现。但有的人肾脏有疾病... 详细»
-
-
疾病来袭，尿液先知，这4种异常尿液，要当心肾病来了
在某些疾病出现的时候尿液确实会发生变化，特别是肾脏疾病来临的时候尿液出现的变化是比较明显的。因此，平时在排尿过程中留意到尿液有明显的改变需要重视起来，有可能就是肾脏疾病信号。如果没有重视起来，让肾脏疾... 详细»
-
-
避开这几点，肾脏更健康
要想肾脏能够更好，就应该要做到早睡早起，少喝啤酒，少吃海鲜，虽然海鲜营养丰富，但是也应该要吃的适量。最重要的是，如果自己身体内有尿液想要排出，一定要及时，千万不要一直憋尿。 详细»
-
-
肾脏不健康的人，做到这3点，或能保护肾脏，让身体更健康
对于肾脏功能下降的人而言，应该及时采取一些正确的措施来保护肾脏，否则肾脏病变持续发展，身体健康会受到威胁。只有坚持一些好的生活习惯，让肾脏功能恢复正常，身体才能够维持正常的运转。如果发现有肾脏功能的表... 详细»
公众号
头条号
百家号