核心答案：补脾益肺、健脾养胃、补中益气
辅助答案：砂仁小米粥有补脾益肺、健脾养胃、补中益气的功效，常用于调理脾胃虚寒引起的消化不良、呕吐、恶心等。其中，砂仁辛温、归脾经、胃经和肾经；小米含有更为丰富的蛋白质、钙、 钾、纤维等等人体所需的营养物质。
适宜人群：体质虚弱者、易感疲乏者
禁忌人群：大便燥实、有实热者
不宜同食名称：无特殊同食禁忌
食用方法的名称1：熬粥
具体食用方法内容1：小米适量，加入洗净的砂仁，加水，文火慢煮至粥熟
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宝宝能吃小米粥吗
小米也被称为粟，在我国北方地区又被称为谷子，是世界上最古老的栽培农作物之一，属于禾本科狗尾草属一年生草本植物。小米最早起源于我国的黄河流域地区，是我国古代的一种主要粮食作物，具有较强的耐旱性，包括红、... 详细»
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小米粥养胃吗
小米含有丰富营养成分，如胡萝卜素、许多矿物质、铁、钙元素等，一些微量元素，如锌、锰元素等，维生素类，如维生素A、维生素C等。适合慢性胃炎，十二指肠炎，胃溃疡，十二指肠溃疡的病人食用。小米粥养胃吗?小米... 详细»
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小米粥好消化吗
小米粥是好消化的食物，还具有养胃的效果。小米粥的营养也十分丰富，富含脂肪、矿物质、膳食纤维和各种微量元素。如果平时患有胃部疾病或消化不良，可以经常食用一些小米粥，能补益脾胃、滋阴养血，对身体是很有益处... 详细»
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