年过30就开始发慌可能是因为长时间情绪不良、心脏病以及甲亢等原因造成的。
一、非病理原因
1、长时间情绪不良：患者在日常生活中，因为长时间的压力过大，长期保持低极情绪，可能会引起睡眠质量较差，从而引起机体抵抗力下降，从而引起发慌的不良反应。
二、病理原因
1、心脏病：该疾病指的是因为异常或发育不良导致的心脏无法正常运作的一种疾病，所以该类疾病可能会导致该症状。
2、甲亢：可能是因为长期吸烟导致的疾病，该疾病可能会引起心跳过快或不规则，进而可能会引起发慌的不良后果。
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