核心答案：明目、化浊降压、润肠通便
辅助答案：生榨胡萝卜汁有明目、化浊降压、润肠通便的功效。胡萝卜味甜，含有丰富的维生素A，日常食用生榨胡萝卜汁，可缓解眼部疲劳，对治疗夜盲症有较好的效果，还可以降压，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。
适宜人群：夜盲患者、目视不明者
禁忌人群：脾胃虚寒者
不宜同食名称：无特殊同食禁忌
不宜同食原因解释：
食用方法的名称1：榨汁
具体食用方法内容1：生胡萝卜洗干净后，放入榨汁机，加入适量的开水进行榨汁。
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胡萝卜汁的作用
胡萝卜是常见的蔬菜，胡萝卜可以榨成胡萝卜汁，多喝对人体的好处很多。胡萝卜汁含有丰富的胡罗素以及膳食纤维，具有促进新陈代谢以及保护皮肤的作用，可以美容护肤、对眼睛好以及预防便秘。胡萝卜汁适宜夜盲症、肠胃... 详细»
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萝卜汁的功效与作用
功效作用：萝卜汁是用新鲜的萝卜压榨成的，其性平，味甘、辛，具有健胃消食，利水消肿的作用。适用于脾胃运化失常所致之食少纳呆、食欲不振者，也可以用于水饮内停之水肿、小便不利等病症。适宜人群：脾失健运者、水... 详细»
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紫胡萝卜的功效与作用
核心答案：补充营养、润滑通便辅助答案：紫胡萝卜含有较多的维生素C、花青素、胡萝卜素以及多种矿物质，可以帮助人体补充所需的营养物质和能量。还含有较高量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，起到润滑通便的作用 详细»
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胡萝卜生吃的功效与作用
功效作用：胡萝卜味甜，含有丰富的维生素。日常食用，对于明目、缓解眼部疲劳、治疗夜盲症有较好的效果。还可以降压，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。此外，胡萝卜还富含膳食纤维，有利于增加胃肠蠕动，润肠通便。 详细»
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胡萝卜蒸熟吃的功效与作用
核心答案：滋肝明目、促进消化辅助答案：胡萝卜的营养价值较高，含有大量的维生素、胡萝卜素、纤维素等，胡萝卜蒸熟吃能起到滋肝明目的功效，有保护视力的作用，还能起到促进消化的作用，适用于小儿积滞、消化不良等... 详细»
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