核心答案：清热解渴、利尿消肿、润肠通便
辅助答案：玉米泥有较好的清热利湿、利尿消肿、润肠通便的效果，玉米是常见的粗粮，其性味甘平，归于肺经和脾经，玉米泥可用于调理脾虚湿盛引起的水肿，并且玉米泥富含膳食纤维，可以调理便秘的情况。
适宜人群：脾胃气虚者
禁忌人群：无特殊禁忌人群
不宜同食名称：无特殊同食禁忌
不宜同食原因解释：
食用方法的名称1：捣泥
具体食用方法内容1：玉米碴子，加入清水，煮15-20分钟后捣成泥状即可
食用方法的名称2：蒸煮
具体食用方法内容2：玉米放入锅中蒸或煮20分钟
食用方法的名称3：打汁
具体食用方法内容3：把玉米粒和适量牛奶、水加入料理机中打成汁饮用
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玉米的功效与作用
玉米是大众熟知的一种主食，餐桌上经常见到。玉米中含有丰富的纤维素，能够刺激胃肠蠕动，防止便秘。还具有延缓衰老，健脾和胃，益肺宁心，清除湿热的作用。玉米味道清甜可口，烹饪方法多样，是老少皆宜的食物。 详细»
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水煮玉米的功效与作用
功效作用:玉米又叫苞谷，玉蜀黍等，味甘，性平，归胃、膀胱经。具有健脾益胃、利水消肿、润肠通便的作用，适用于脾虚乏力、食欲不振、水肿、便秘等症。另外，玉米还有预防心脑血管疾病，辅助降血糖、延缓衰老的作用... 详细»
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玉米渣的功效与作用
功效作用:玉米渣是玉米粒经面粉加工而得，含有淀粉、蛋白质、酯类物质和纤维素，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的作用，还可抗衰老、增强记忆力、降血脂等功效。研究发现，经常吃玉米渣降低肠道癌症的发病率有积极... 详细»
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