肩胛区一般可分为三个区，分别为肩胛上区、肩胛下区、肩胛间区。
肩胛上区主要位于肩胛冈以上的部位，若肩胛上区出现疼痛，多考虑为颈椎病、肩周炎等疾病所导致。肩胛下区主要位于肩胛骨内侧缘与外侧缘的汇合处，肩胛下区疼痛多考虑与外伤、神经损伤、胸椎疾病等因素导致。肩胛间区主要为两肩胛骨内缘之间的区域，如果肩胛间区出现疼痛时，多考虑是筋膜炎、慢性劳损、受凉等多种因素导致。
日常生活中应注意肩胛区的护理，适当休息，避免过度劳累。如有不适现象，需及时就医检查。
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