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欧宏亮 副主任医师 中国科学院大学宁波华美医院(宁波市第二医院) 肝病科
脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，是临床上十分常见的肝脏疾病。近几年来，脂肪肝的发病率不断上升，而且呈现年轻化趋势。如果没有及时纠正不良的生活习惯，脂肪肝的发病率还会继续上升。正常情况下，人的肝脏组织中含有的脂肪量比较少，还有少部分的磷脂，胆固醇或者甘油三脂。如果肝脏中堆积的脂肪量增多，或者有肝细胞脂肪变性的情况，则可以判断为脂肪肝。为了避免脂肪肝恶化，有哪些事情不能做？
为了避免脂肪肝恶化，有哪些事情不能做？
1、节食减肥
现在很多人都为了追求苗条的身材，经常会通过节食的方式来减肥。但是，过度节食容易导致脂肪肝加重。虽然脂肪肝属于可逆性疾病，但是在治疗过程中，如果经常营养摄入不足，蛋白质摄入量减少。此时，身体中高密度脂蛋白的合成量会减少，对脂肪物质的运输速度会下降，反而导致脂肪物质在肝脏堆积，容易加重脂肪肝，甚至损伤肝脏。
2、长期喝酒
脂肪肝的出现和长期喝酒也有关系，如果在患病期间依然大量喝酒，往往会导致脂肪肝症状加重。酒中的酒精物质在肝脏进行代谢，长期大量喝酒的人肝细胞容易变性坏死，进而导致血液中转氨酶升高，严重时还会引发酒精肝，脂肪肝等。因此，生活中应该严格注意饮食问题，患上脂肪肝之后需要及时戒酒，防止脂肪肝进一步发展。
3、经常进食高脂肪食物
脂肪物质摄入过多的情况下，容易在体内堆积，除了会导致肥胖外，还可能引发三高疾病，对脂肪肝的改善也不利，还容易损伤心脑血管系统健康。因此，在患上脂肪肝之后，为了病情更快好转，患者需要注意清淡饮食，部分高脂肪，高胆固醇的食物严格忌口，以免脂肪物质摄入过量加重脂肪肝。
4、盲目用药
脂肪肝属于可逆性疾病，一般早期诊断后及时治疗可以好转，降低对肝脏的损伤。肝脏本身是人体最大的解毒器官以及代谢器官，人服药之后药物的分解都需要肝脏参与。如果在患上脂肪肝期间，经常盲目用药，在不合理用药的情况下，容易导致肝脏损伤进一步加重。此时，肝脏的代谢能力下降，脂肪物质无法及时转化分解，就容易在肝脏堆积，继而加重脂肪肝。
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