心情不好是否会变瘦，需要根据不同的人群来进行分析，部分人群会因为心情不好，导致食欲低下，摄入食物过少导致变瘦，也有一部分人群心情不好会找到释放的突破口，容易暴饮暴食，不仅不会变瘦，可能还会导致体重增长。
1、会瘦：部分患者心情不好可能是生活压力过大，或抑郁症、继发性心境障碍等相关疾病导致的，也可能是服用阿片类药物、镇静催眠药物之后存在的药物副作用，从而导致情绪低落，出现对事情提不起兴趣、失眠、食欲下降等情况，从而导致进食量减少，出现体重下变瘦的情况。但需要注意的是，如果后期心情恢复、病情好转或停止用药时，进食量增加，也有可能会导致脂肪堆积，造成体重反弹。
2、不会瘦：一部分患者可能是长期心情郁闷，导致体内肾上腺素分泌过多，内分泌失调，长期得不到纠正的就可能会出现肥胖症。而且心情不好时身体会分泌皮质醇，从而刺激人对零食的欲望，出现暴饮暴食或喜欢甜食的情况，所以体重不仅不会变瘦，还可能会增长。
如果身体出现不适，建议及时去医院就医，以免延误病情。日常生活中要多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，不要熬夜，多到户外呼吸新鲜的空气。不要背负太大的压力。
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