您的位置: 首页 > 外科> 肝胆外科

胆结石的保健护理

更新于 2019-04-20 14:55 来源:医联媒体

胆结石是指人体胆道系统(主要为胆囊和胆管)发生结石的一类病状,该类疾病属于比较常见的多发病。引起胆结石的因素也比较多,常见的有遗传因素、疾病以及不健康的饮食方式和生活方式,比如喜欢吃固醇高的食物,饭后喜欢吃零食,经常性不吃早餐以及不喜欢运动等等,患者要积极治疗,平时也需要多加注意护理。

胆结石患者要如何进行保健护理?

1、饮食方面:首先,患者需要改掉以前随意的饮食方式,做到一日三餐都要吃,可以少食多餐但是不能暴饮暴食。其次,需要有选择性的进食一些对病情有好处的食物,平时可以多吃一点高膳食纤维以及维生素A的食物,多吃这类食物可以起到利胆的作用,防止结石的产生以及加剧病情。此外,饮食需要忌口,不能吃高胆固醇、高脂肪的食物,比如动物肝脏、肥肉,蛋黄等等。最后一点就是生冷食物不能吃,否则会引起胃部极度的不适,饮食之前食物需要加热。

2、卫生方面:平时吃一些瓜果要注意先洗干净,然后可以用凉开水进行冲洗。当然,能削皮的尽量削皮,这样做可避免食用瓜果表面上的细菌或者农药。

3、生活方面:平时患者需要加强锻炼。研究表明,体质较肥胖的患者更容易得胆结石,适当的锻炼有利于体内的结石尽早排出体外以及预防结石的产生。建议平时多做一些有氧运动,比如游泳、慢跑、骑自行车等等。但是,不能运功过量,否则起不到治疗的效果甚至一定程度上会加剧病情。此外,每天需要多喝水,一天摄水量要在2500毫升到3000毫升之间,约正常水杯8杯左右。一旦人体产生尿意,应立即排尿,不要进行憋尿。

4、工作方面:胆结石对于患者在工作方面影响比较小,但是需要避免从事一些长期站立性工作,比如保安、销售等等。同时也不要久坐,从事职场办公工作可以隔1-2个小时起来运动一会,在上班期间不要喝碳酸饮料,也不要喝咖啡提神,可以选择饮用白开水或者茶类饮品。

患者应详细了解此类疾病,胆结石不是什么严重的疾病,早发现早治,否则平时放任不管是会引起一系列并发症,比如胆囊炎、胆囊癌等等。

相关文章
相关问答