越来越多的人因为尿酸高而出现疾病,其中痛风以及尿酸性肾结石都和持续尿酸超标有关,需把该指标稳定控制,定期进行检查,同时保持良好的习惯,那些可以促进尿酸排泄的方式多了解,多尝试,疾病才能远离。不过,许多人不知道尿酸多少才算超标,下面来深入了解。
尿酸有一个范围需要保持,如果超标了,说明尿酸指标高,应该及时采取应对措施。
男性和女性的尿酸标准不一样,男性尿酸水平要保持在210~420μmol/L之间,女性则要保持在150~360μmol/L之间,如果分别高于各自的标准,说明超标了,要采取好的方式来控制,包括服用降尿酸药物、加强锻炼、饮食控制、科学补充水分等,以免疾病发展带来影响。
早起后若有3大表现,或说明尿酸已超标
1、口干舌燥
根据身体的变化可以判断是否尿酸指标高,如果一起床就口干舌燥,有明显口渴这种感觉,但平时的饮水量很多,口渴这种情况持续,很可能是尿酸过高。
因为身体大部分尿酸需要通过排尿方式排泄出来,而在指标过高时身体会自然而然发出反应,通过口渴让患者想要喝水,在多喝水的过程中不断获取水分,从而让代谢速度加快,通过排尿把产生的代谢废物,多余尿酸排泄掉,在这过程中口渴是常有的特点。
2、骨骼疼痛
发现自己身上某个部位的关节,骨骼有疼痛感,原因相对复杂,需要去深入了解。有的人尿酸指标高,过多尿酸炎结晶体累积,会对身上多个部位的骨骼,关节造成刺激,甚至后续产生炎症,炎症加重后局部就会反复疼痛。
如果经常有这情况,但并非局部的外伤,普通关节炎或者寒冷刺激,有可能是高尿酸在发展,需要针对性治疗,否则严重的痛风找上门来,会对患者的健康,正常生活造成影响。
3、身体浮肿
有的人一起床身体表现出浮肿,原因相对复杂,有可能是肾脏,心脏等器官病变所引起,当然,尿酸指标高持续带来伤害,也会有这种变化。
因为身体70%的尿酸会通过排尿排泄出来,如果过多尿酸盐结晶体累积伤害肾脏,该器官受损后代谢能力变差,有害物质累积,可能后续还水钠滞留,酸碱失衡,过多的水分无法第一时间排泄出来,主要的特点就是眼睑浮肿,严重时还下肢浮肿。
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身体有这3个表现,说明尿酸已经“超标”了,要及时降尿酸
生活中不少人都出现了尿酸过高的情况,在尿酸超标时,身体健康通常容易受到影响。因为正常人的尿酸生成量和排泄量成正比,才能维持体内尿酸水平恒定的状态。如果尿酸生成量增多,排泄量减少,通常就可能会导致尿酸升... 详细»
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尿酸高吃什么
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