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安晨辉 医师 北京市昌平区益明医院 中医科
生活中有部分男性存在不良的行为习惯，经常过度手淫。过度手淫的情况下容易对人的身心健康造成严重影响，过度手淫后人的身体会变得虚弱，甚至有抵抗力下降，记忆力下降，注意力不集中等情况出现。因此平时生活中男性需要树立正确的性观念，防止经常出现手淫的行为对身心健康造成影响。
手淫会引起肾虚吗？
生活中部分男性存在过度手淫的情况，过度手淫不仅会影响身体健康，还可能会导致肾脏功能下降，出现肾虚的症状。因为过度手淫的情况下，人们频繁射精，容易导致体内某些营养物质流失，从而降低肾脏功能，导致肾脏出现虚弱的情况。此时人们都有记忆力下降，身体虚弱，免疫能力低下，头晕乏力，腰膝酸软的情况出现。因此，平时生活中人们需要树立正确的性观念，避免过度手淫对身体带来严重的损伤，如果有频繁手淫的行为，需要通过行为治疗或者心理治疗来改善。
过度手淫引发肾虚怎么办？
1、药物治疗
当出现肾虚症状后，人们可以通过服用药物的方式来调理身体。一般服用中药内调之后可以达到改善肾虚的症状，很多的中成药可以帮助调理肾脏，改善肾脏功能，从而防止肾脏功能低下带来健康问题。
2、饮食调理
存在肾虚症状的人可以通过饮食来调理，平时生活中人们可以多吃滋阴补肾的食物，从而有效提高肾脏功能。像常见的肾虚症状，可以利用枸杞，山药，莲子，鹿茸等食物来帮助改善，可以将这些食补两用的食物做成药膳进食，可以有效提高肾脏功能，从而缓解肾虚引发的不良反应。
3、运动改善
当人们出现比较严重的肾虚症状后，可以通过运动调理来改善。一般情况下，坚持运动对身体的循环及代谢能力提升有帮助，还可以帮助调节内分泌功能，这样肾脏功能也会慢慢提高。对于肾虚症状引发的不良症状，通过合理健康的运动可以慢慢改善。因此，建议肾虚患者平时需要积极投入到运动中来。
综上所述，过度手淫会导致人们出现肾虚症状，还会对身心健康发展造成影响，因此平时人们需要养成健康良好的生活习惯，避免过度手淫对身体带来影响。
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